فيديوجراف: كيف تقضي ليلة الامتحان؟.
- تعتبر ليلة الامتحان ليلة التوتر القصوى.
- يجب التعامل معها بشيء من الخصوصية.
- هي في الغالب ليست ليلة مذاكرة ثقيلة.
- يتوقف عليها خمسون بالمائة من نتيجة الامتحان.
- بينما الخمسون الأخرى تتوقف على ما سبق من مذاكرة.
أشياء ينصح بفعلها في ليلة الامتحان
- قضاء بعض الوقت خارج المنزل، في الهواء الطلق بعيدًا عن الكتب.
- التفكير في أشياء بعيدًا عن الامتحان.
- طمأنة النفس؛ فأنت بذلت كل ما في وسعك ولم تقصر.
- تناول وجبة خفيفة في العشاء.
- تجهيز الملابس التي سيتم ارتداؤها في الصباح.
- التأكد من وجود الأدوات المكتبية تجنبًا للمفاجآت المزعجة أثناء الامتحان.
- التوجه مبكرًا إلى الفراش؛ للحصول على أكبر قسط من الراحة.
- الاستحمام بماء دافئ قبل النوم؛ للاسترخاء والنوم العميق قبل الامتحان.
.