عوامل دخول المرأة إلى عالم التدخين:

• تعرضها لكثير من الضغوط في حياتها.
• تلعب صديقاتها دورًا في تجربتها للتدخين واستمرارها فيه.
• يعتقد البعض أن التدخين يؤدي إلى الإحساس بالراحة والهدوء.
• يعتقدون أن التدخين يسبب فقدان الشهية.
• التدخين لا يضر بصحة الأم فقط، إنما بصحة أبنائها أيضا «التدخين السلبي».

أضرار التدخين:

• يصل للجنين نحو (%30 إلى 60%) من نواتج تدخين الأم.
• نسبة حدوث الإجهاض للأم المدخنة تصل إلى (22.5%).
• يسبب تشوهات للجنين ويضر برئتيه.
• يؤثر على الطفل بعد الولادة، فيؤدي لزيادة مخاطر إصابته بالأمراض الصدرية.
• يؤثر على قدرات الأطفال الذهنية وقدرات الإدراك لديهم.
• أكثر عرضة لأمراض كثيرة منها الربو وضيق التنفس الليلي وأمراض القلب.

طرق للإقلاع عن التدخين:

• الاستعانة بالطب وبرامج علاج الإدمان.
• شرب الماء بكثرة وممارسة الرياضة.
• استبدلي بهذه السجائر أشياء أخرى كالحلوى.
• التقليل التدريجي من مرات التدخين على مدى اليوم.
• أزيلي كل ما يذكرك بالتدخين من بيتك ومكان عملك.
• التّخلص من العادات اليوميّة المُشجعّة على التدخين.