• الإسلام دين شامل يهتم بالإنسان روحًا وبدنًا.
• الرياضة مطلب شرعى كوسيلة فعالة لتقوية الجسم وتقويمه.
• قال ﷺ: «المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف، وفي كلٍّ خير».

فوائد الرياضة

• من أسباب بناء الجسم وتقويته، وهي تعينه على تأدية وظائفه.
• تنظيم الدورة الدموية، وتحسين عمل المخ والقلب، وتقوية العضلات.
• زيادة مرونة المفاصل، وإكساب المرء النشاط والحيوية.
• الطاقة المبذولة فيها تزيل الشحوم وتمنع الأمراض وتحارب السمنة.
• باب لملء الفراغ في النافع المفيد.
• علاج للاضطرابات النفسية والقلق والتوتر.

على الجانب الأخلاقي

• تنمي أخلاق الفرد وتحسن من علاقاته ومعاملاته مع الآخرين.
• تربيه على أخلاقيات القوة والفتوة واحترام المنافس.
• تنمي فيه روح التعاون والمنافسة الشريفة الهادفة.

ضوابط يجب مراعاتها

• ألا تؤدي إلى التعصب، الذي يشحن القلوب بالغضب.
• عدم الاختلاط بين الجنسين أثناء ممارسة الرياضة.
• الاحتشام في اللباس عند ممارسة الألعاب الرياضية، وعدم كشف العورة.
• ألاّ تلهي الرياضة عن أداء العبادات والواجبات الدينية في أوقاتها.
• عدم اتخاذ المسابقات الرياضية وسيلة للكسب الحرام كالمراهنات.
• عدم إيقاع الأذى بأحد من الناس أو الحيوانات.
• أن تكون الرياضة مشروعة وألا تُعرض حياة الإنسان للخطر المحقق.